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彻底解决拖延症的4个有效方法

来源:诸城人才招聘网      添加日期:2014-10-05     点击: 次     [ 打印 ]  [ 收藏 ]  [ 关闭 ]

时间对每一个人来说,都很宝贵,为了自己的未来,必须保证每一件都做的有意义,为了提高的工作效率,你必须懂得运用有效的工作方法,让你做起事情来充满活力。


拖延症是指一群凡事都会尽可能的拖延完成的时间,不到最后关头是不会着手去做的,有的时候甚至需要别人帮他决定什么时候做,强制性的去完成。这是一个人最致命的弱点。

为了不让这个拖延症妨碍了我们的正常生活,我们在日常的生活中可以利用4个方法来克服。

第一个方法,就是以大划小。

每一份工作都是由很多繁重的事情组成的,很容易让人产生产生挫败感,而将任务划分成很多小部分,目的明确,每完成一个人的心理就会产生成就感,工作也就能轻松完成了。

第二个方法,就是适时的自我奖励一下。

当完成一个小目标后,适当的自我鼓励一下,例如,喝杯咖啡,听会音乐,都让自己心情愉悦,有好心情可以让自己加足干劲,靠着这个兴奋劲下面的工作就不难了做起事情来就容易的多了。

第三个方法,要将自己的决心表现出来,让别人看得见。

一个人独立的做一件事,容易很快的懈怠了,如果将你要做的事情告诉你的朋友,那么他们会注意到你,让你没有借口放弃工作。现在的网络很发达,有很多随时可以发表一些自己的日志的空间,可以让你的朋友知道你的生活是怎样的,其实也起到了监督你的作用,让你不可以轻易的懈怠你的生活和工作的效果。

第四个方法,开始了的事情,不要轻易的停下来。

一个人偷一次懒不算什么,但是如果养成了长期懒惰的习惯,那就不可能正常的做好事情。所以,一旦决定要做一件事情,就要从内心里逼迫自己除去杂念,只想你要做的事情就可以了。

改变一个人的习惯并不容易,需要的坚持也不是说说就可以了,靠的是一个人的毅力,只要心中有改变的信念,相信自己,那么什么事情都不是问题了

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